Dedicata alle persone in recupero muscolare e articolare, adatta anche a chi non ha esperienza di nuoto, in particolar modo a persone che hanno problemi particolari (esiti operazioni,protesi,etc,  su indicazione medica)e per chi vuole fare una ginnastica morbida non invadente. 
Gli esercizi vengono fatti a seconda dell'esigenza della singola persona , e delle sue esigenze.